/materinstvo/dieta-dlya-kormyashej-materi/ /krasota/obayanie-sindi-krouford/ /detki/anglijskij-dlya-rebenka/ /zdorove/chaj-na-strazhe-zdorovya/

Диета для кормящей матери

В любую диету для кормящей матери должны быть включены все важные и полезные продукты, которые будут полезны и малышу. Читаем дальше...

Секреты обаяния Синди Кроуфорд

Женщин, и особенно мужчин, которые восхищаются красотой и шармом Синди Кроуфорд, немало, но не все они знают секреты ее успеха. Читаем дальше...

Английский для ребенка

Многие педагоги считают, что первый этап обучения иностранному языку - это слушание, потом говорение, и только после этого можно учить малыша читать и писать. Читаем дальше...

Чай на страже здоровья

Мы любим вкусно поесть, после чего многие из нас страдают расстройством работы кишечника. Поэтому рекомендуем после обильного вкушения попить чайку. Читаем дальше...

Диета для кормящей матери Секреты обаяния Синди Кроуфорд Английский для ребенка Чай на страже здоровья

22
SHORT_09
2013
Всем известно, что куриное мясо является основой рациона здорового питания. Ведь по своим полезным свойствам оно весьма отличатся от мяса других животных. Известно что, белок куриного мяса на 92% состоит из полезных для человеческого организма аминокислот. Даже мясо утки или гуся не может догнать куриное по количеству полезных свойств.

Из-за малого количества насыщенных жиров мясо курицы усваивается лучше, чем какое-либо другое. Оно включает множество полезных витаминов, железо, фосфор, цинк. В нем содержится всего 10% жира и 20% белка. Количество калорий в курице - минимальное, при этом ее наиболее диетическая часть - это грудка. В темном мясе содержится много железа, а в белом - минимум жира.

Несомненно, куриное мясо может быть главным составляющим огромного количества вкусных и полезных блюд. Вряд ли найдется хозяйка, которая не умеет готовить это невероятно полезное мясо. Ну а в крайнем случае можно заглянуть в интернет и найти там самые разные блюда из курицы с фото на любой вкус.

Многочисленные исследования показали огромное количество полезных свойств куриного мяса. Оно отлично помогает восстановить силы при физическом истощении, укрепляет иммунитет, является профилактическим средством инсульта. А витамины группы В, которые содержит курица, улучшают обменные процессы в организме, функционирование нервной системы, поддерживают здоровье кожи и ногтей.

Обязательно нужно помнить о том, что для сохранения всех полезных свойств куриное мясо нужно отваривать или запекать, но никак не жарить, так как это не очень хорошо для вашего здоровья. Полезным является также и куриный бульон, который улучшает работу сердечной мышцы, заставляет работать "ленивый" желудок. И, конечно же, теплый бульон незаменим в лечении ОРВИ, гриппа и других простудных заболеваний.
Наши друзья
Самая детальная информация посоветуйте гадалку в Белоруссии здесь.