/materinstvo/dieta-dlya-kormyashej-materi/ /krasota/obayanie-sindi-krouford/ /detki/anglijskij-dlya-rebenka/ /zdorove/chaj-na-strazhe-zdorovya/

Диета для кормящей матери

В любую диету для кормящей матери должны быть включены все важные и полезные продукты, которые будут полезны и малышу. Читаем дальше...

Секреты обаяния Синди Кроуфорд

Женщин, и особенно мужчин, которые восхищаются красотой и шармом Синди Кроуфорд, немало, но не все они знают секреты ее успеха. Читаем дальше...

Английский для ребенка

Многие педагоги считают, что первый этап обучения иностранному языку - это слушание, потом говорение, и только после этого можно учить малыша читать и писать. Читаем дальше...

Чай на страже здоровья

Мы любим вкусно поесть, после чего многие из нас страдают расстройством работы кишечника. Поэтому рекомендуем после обильного вкушения попить чайку. Читаем дальше...

Диета для кормящей матери Секреты обаяния Синди Кроуфорд Английский для ребенка Чай на страже здоровья

Самое полезное мясо

Здоровье

Всем известно, что куриное мясо является основой рациона здорового питания. Ведь по своим полезным свойствам оно весьма отличатся от мяса других животных. Известно что, белок куриного мяса на 92% состоит из полезных для человеческого организма аминокислот. Даже мясо утки или гуся не может догнать куриное по количеству полезных свойств.

Из-за малого количества насыщенных жиров мясо курицы усваивается лучше, чем какое-либо другое. Оно включает множество полезных витаминов, железо, фосфор, цинк. В нем содержится всего 10% жира и 20% белка. Количество калорий в курице - минимальное, при этом ее наиболее диетическая часть - это грудка. В темном мясе содержится много железа, а в белом - минимум жира.

Несомненно, куриное мясо может быть главным составляющим огромного количества вкусных и полезных блюд. Вряд ли найдется хозяйка, которая не умеет готовить это невероятно полезное мясо. Ну а в крайнем случае можно заглянуть в интернет и найти там самые разные блюда из курицы с фото на любой вкус.

Многочисленные исследования показали огромное количество полезных свойств куриного мяса. Оно отлично помогает восстановить силы при физическом истощении, укрепляет иммунитет, является профилактическим средством инсульта. А витамины группы В, которые содержит курица, улучшают обменные процессы в организме, функционирование нервной системы, поддерживают здоровье кожи и ногтей.

Обязательно нужно помнить о том, что для сохранения всех полезных свойств куриное мясо нужно отваривать или запекать, но никак не жарить, так как это не очень хорошо для вашего здоровья. Полезным является также и куриный бульон, который улучшает работу сердечной мышцы, заставляет работать "ленивый" желудок. И, конечно же, теплый бульон незаменим в лечении ОРВИ, гриппа и других простудных заболеваний.
   

Типичные ошибки в спортзале

Здоровье

Сегодня очень многих знакомых можно встретить за упражнениями в спортзале. Но также немало людей покидают тренировки навсегда, допуская типичные ошибки.

Например, самой частой ошибкой являются нереальные цели, поставленные перед самим собой. Для начала стоит определиться: чего же вы хотите от тренировок? Ваша цель пробежать марафон, просто поддерживать себя в форме или потерять пару килограммов за месяц? Чтобы не переоценить свои возможности, трезво оцените свои физические данные, количество свободного времени, которое можно уделить тренировкам, и ваше состояние здоровья. Не стоит покупать абонемент в фитнес центр, если вы лентяй – нужно перебороть себя и просто начать, а тренировки затянут вас, как наркотик.

Далее стоит избежать бессмысленных занятий, когда вы делаете упражнения просто на автопилоте. Стоит забыть на время тренировке о своих проблемах и целях за пределами спортивного зала: они никуда не убегут, в отличие от ваших килограммов, например, которые при сосредоточенной тренировке уйдут гораздо быстрее. То же самое касается и других целей занятий спортом – больше концентрируйтесь на них и не давайте лишним мыслям пробраться к тренировочному процессу. Вы ведь ходите в фитнес в Балашихе не для размышлений о работе?

Также не стоит переоценивать нагрузку, получаемую в спортивном зале. К тому же, электрические приборы на разнообразных тренажёрах слегка оптимистично говорят вам о сжигаемых калориях. Помимо этого, люди сами любят преувеличивать, что в спортзале к результатам не ведёт.

Проблемой может стать и неправильный рацион. Чтобы в этой области избежать трудностей, заведите дневник питания, с помощью которого вы сможете подсчитать полученные калории. Это поможет понять, сколько нужно сбросить в тренажёрном зале и лучше всего делать всегда немного больше, чем вы подсчитали.

Если у вас есть друг или коллега, после успешных занятий которого вы решились пойти с ним за компанию в спортзал, то не стоит садиться за одинаковые с ним снаряды. Каждый человек индивидуален и не всегда вам нужны одинаковые тренажёры для достижения одного результата.

После адаптации к нагрузке можете смело себе признаться в том, что первые шаги проходят успешно. Это означает, что вес терять вы практически перестали (это нормально), сила постепенно увеличивается, а тело становится выносливее. Теперь стоит менять схему тренировок примерно раз в месяц, чтобы улучшение результатов было заметнее для вас, ведь человек склонен бросать дело, если оно «застыло».

   

Размер живота при беременности

Здоровье

Зарождение новой жизни в организме женщины – это огромное счастье. Но очень часто беременных волнуют вопросы роста собственного живота. Потому что эти процессы в первую очередь связаны с положительным протеканием беременности, а второй момент, беспокойство по поводу одежды. Насколько свободно будет передвижение в том или ином костюме, и сколько их покупать?

Рост живота

Когда же начинает расти живот? Регулярное наблюдение врача на 20-й неделе беременности сопровождается измерением внешних замеров живота при помощи сантиметра. Если форма приобретает поперечный овал, это может свидетельствовать о поперечном предлежании ребенка. А шарообразное состояние свидетельствует о многоводии. Также глядя на большие животы беременных фото, можно узнать как выглядят женщины, носящие близнецов или двойняшек.

Существуют общепринятые нормы окружности живота: 32-я неделя-85см, 36-я-90см, 40-я-95см. Хотя это условно, поэтому не рекомендуется самостоятельно контролировать размеры и расстраиваться по этому поводу. При серьезных отклонениях от норм, врач обязан отправить беременную женщину на дополнительное обследование во избежание патологий.

   

Вульвовагинальный кандидоз

Здоровье

Вульвовагинальный кандидоз, народное название – молочница – это заболевание, не передающееся половым путем, вызываемое дрожжевидными грибками из рода Candida. Бактерии из рода Candida относятся к группе условно-патогенных бактерий.

В организме здорового человека эти дрожжевидные грибы присутствуют в полости рта, во влагалище и в кишечнике. Молочница становится проблемой в том случае, когда эти бактерии размножаются слишком быстро, и их количество превышает норму. В основном это происходит, когда снижаются защитные функции организма, то есть ослабевает иммунитет.

Симптомы молочницы:

  • Влагалищные белые густые выделения с неприятным запахом;
  • Зуд и жжение половых органов;
  • Боли, возникающие в процессе мочеиспускания и после полового акта.

В настоящее время лекарств, действие которых направлено на лечение молочницы, довольно много, и они подразделяются на два вида. Первые воздействуют на инфицированную область местно – это мази и вагинальные свечи, такие как Клотримазол, Нео-пенотран и т.д. Вторые – имеют форму таблеток и принимаются внутрь, например, Флуконазол.

Часто во время антибактериального лечения назначают также принимать иммуномодулирующие препараты и биологически активные добавки с полезными бактериями, например, лактобактериями.

В любом случае, не нужно уклоняться от лечения молочницы, так как некоторые причины бесплодия вызывает запущенный вагинальный кандидоз. И легче и дешевле сдать анализы на определение молочницы, чем в дальнейшем - анализы на бесплодие.

Чтобы предупредить ненормальное размножение патогенных бактерий, врачи рекомендуют есть больше молочнокислых продуктов, содержащих полезные бактерии. Также можно употреблять в пищу овощи и фрукты, обладающие антибактериальным действием, например: грейпфрут, бруснику, красный острый перец, чеснок, масло чайного дерева.

Ниже приведены некоторые факторы, которые помогут избежать молочницы:

  • Постоянный половой партнер;
  • Приведение веса тела в норму. Ешьте меньше сладкого, а овощей и фруктов – больше. Помните, что при употреблении сладостей и сдобных хлебобулочных изделий вы создаете благоприятную среду для размножения патогенных грибов;
  • Отдавайте предпочтение нижнему белью из натуральных тканей, например хлопка. Не носите тесное синтетическое белье, так как оно не позволяет коже дышать, в области влагалища создается влажная, жаркая среда, что может повлечь за собой возникновение молочницы.
  • Осторожно относитесь к лечению антибиотиками. Обычно с такими лекарствами врач назначает препараты с лактобактериями, так как антибиотики уничтожают не только инфекцию, но и полезные бактерии;
  • При использовании лубрикантов убедитесь, что они являются водорастворимыми.
  • Существуют два вида презервативов: из полиуретана и из латекса. Если вы обнаружили у себя аллергию после использования латексных изделий, то попробуйте презервативы из полиуретана. Но сначала запишитесь на прием к врачу и сдайте анализы, чтобы полностью убедиться, что это аллергическая реакция, а не болезнь.
  • Влагалищные спринцевания не всегда полезны, так как вымывается микрофлора влагалища.
   

Чай Пуэр в мандарине

Здоровье

Ничто так не греет зимой, как чашечка ароматного любимого чая, а в жаркое время года зеленый освежающий чай утолит жажду и взбодрит. Уникальное предложение сейчас – это продажа чая элитных сортов, которые имеют не только превосходное качество, но и являются ещё очень полезными и незабываемо вкусными.

Чай Пуэр с давних времен отличался лечебными свойствами. Он имеет способность улучшать пищеварение, сжигать жир, препятствовать развитию раковых клеток, снижать содержание в крови жиров. Чай Пуэр в мандарине воздействует благотворно на все органы пищеварения, полезен практически при всех болезнях. Употребление данного чая является профилактикой образования злокачественных и доброкачественных опухолей.

Технология производства чая Пуэр в том, что ферментированный готовый чай не просушивают и запрессовывают в кожицу мандарина, из которого перед этим удаляют всю мякоть. После чего на протяжении одной недели мандарины высушивают на солнце вместе с чаем. В это время аромат цитруса проникает в чаинки и создает ту главную нотку, которая довольно интересно и оттеняет вкус уже готового пуэра.

Данный чай можно как отдельно заваривать, так и с кусочками мандарина. Обладает он ярким вкусом, который похож на аромат леса, с лёгким оттенком цитруса. Настаивают обычно пуэр около 3-4 минут. Этот чай можно заварить несколько раз.


Чай травяной известен уже очень давно. По сути, он является настоем на разных травах, которые обладают широким спектром полезного действия. Успокаивающий травяной чай из Китая – это составленный из различных частей растений ароматный напиток. В него входить могут листья, цветки, ветки, плоды и корни. 

Ознакомившись с ассортиментом чая на black-green.ru, покупатель наверняка удивится большому разнообразию предложений китайского чая в каталоге. Среди них можно выделить редкий красный чай из Китая - Дянь Хун. Он высокого качества, произведен из нежных почек и молодых листьев. В настоянном состоянии он имеет красивый золотистый цвет, приятный вкус, тонкий цветочный аромат. Чашка этого замечательного чая прекрасно согреет в холодный зимний день.

Интернет-магазин чая хочет, чтобы каждый покупатель смог в полной мере наслаждаться всеми вкусовыми качествами выбранного напитка. Здесь представлены только лучшие сорта, и каждый клиент сможет по достоинству оценить всю прелесть настоящего качественного китайского чая. Купить в Москве, Московской области, а также в регионах России можно любой чай с доставкой удобным для покупателя способом.

   

Живой сок

Здоровье

Зимой многие из нас чувствуют недомогание, апатию и сонливость. Справиться с этими проблемами поможет ANGEL — уникальная соковыжималка холодного прессового отжима с тройной фильтрацией от корейской компании ANGEL CO ltd., дающая живой сок.

Пророщенное зерно — эликсир жизни

Зимние неприятности напрямую связаны с сезонным гиповитаминозом. Из-за нехватки витаминов наш организм не может работать в полную силу, а мы сами чувствуем себя усталыми. Дело осложняется тем, что в долго хранящихся овощах и глянцевых заморских фруктах полезных веществ совсем минимум. Что же делать? Просто самое время проращивать пшеницу!

Пророщенное зерно — не только богатейший источник необходимых нам витаминов. Оно — чемпион по содержанию энзимов, или ферментов. Так называются особые биологически активные вещества — сложные белковые молекулы и их комплексы, которые улучшают работу нашего иммунитета. Благодаря энзимам активно образуются макрофаги — клетки, «умеющие» распознавать и уничтожать вредные вещества и микроорганизмы. Поэтому, если количество ферментов уменьшается, растет риск заболеть. Именно это и происходит зимой, если мы не обогащаем свой рацион проростками и всевозможной зеленью.

Самый простой способ «подкормить» свой организм ферментами и витаминами — выпить пару стаканов сока из пшеничных ростков. Он усваивается быстрее и лучше, чем сами зерна или «травка», которую приходится долго и упорно жевать. Молочко из проростков пшеницы (зернышко с росточком до 2 мм) улучшает состояние при язве желудка, бронхиальной астме, экземе и даже туберкулезе. Такой вывод сделала известный доктор из Швейцарии К. Шмидт в результате 20-летних экспериментов. Добавим к этому, что такой напиток активизирует работу мозга — огромный плюс, если учесть, что многие из нас быстро устают и едва ли не засыпают на рабочем месте. А еще — улучшает состояние кожи, которая из-за дефицита солнечного света зачастую выглядит тусклой и усталой.

Не менее ценен и сок из зеленых ростков пшеницы (длиной до 15 см). Он богат хлорофиллом — растительным веществом, очень близким по составу к гемоглобину крови человека. Благодаря этому выжимка из ростков эффективно выводит из нашего организма всевозможные токсины. Такой сок также противостоит росту болезнетворных бактерий, что сверхважно в сезон гриппа и простуд. А еще напиток из пшеничных ростков является уникальным энергетиком. Всего 30 мл сока (именно такова дневная норма) оказывают такое же «пробуждающее» действие, как пара чашек крепчайшего кофе.

Впрочем, здесь есть одно НО. Классические центрифужные соковыжималки абсолютно не рентабельны для отжима зелени. Выход продукта у них до 10%. Получается, чтобы выпить 30 мл напитка (дневную норму), нужно израсходовать до полукилограмма ростков. Совсем неэкономно. А отжим зерна или орехов — вообще вне возможностей таких приборов.

В этом смысле соковыжималка холодного прессового отжима ANGEL — просто уникальная находка для тех, кто заботится о здоровье. Она без проблем отжимает любую зелень и сохраняет все содержащиеся в ростках витамины и ферменты.

3 лошадиные силы у вас дома

Происходит это благодаря уникальной, запатентованной технологии, разработанной фирмой ANGEL CO ltd. В 1982 году она была основана как исследовательский центр, задачей которого было создание соковыжималки, способной сохранить в соке абсолютно все полезные вещества.

Главный принцип работы соковыжималки ANGEL — медленное (82 об./мин) вращение двух роторов, исключающее нагрев продукта. Это очень важно, чтобы сохранить необходимые нам энзимы живыми. Ведь уже при температуре 40°С они становятся бесполезными, а при 47°С — погибают. Именно это происходит в соковыжималках сепараторного типа из-за силы трения и неизбежного при этом нагрева при высоких оборотах сита от 6 тысяч до 30 тысяч об./мин.

 

Питательный анализ сока, полученного на различных соковыжималках

Сок соку рознь.

Соки, получаемые холодным прессованием, существенно отличаются от соков, получаемых на обычных соковыжималках сепараторного типа по качеству и количеству.

Для примера выжмем сок из яблок. Желательно делать сок из целых яблок, включая кожуру и семечки. Известно, что в семенах яблок содержится огромное количество йода и полезных минералов. Добыть их под силу только прессу Angel. Семечки на обычных соковыжималках летят в отделение для жмыха.

Отжимая сок из одного килограмма яблок на соковыжималке холодного прессования Angel вы получите 750-900 граммов сока, в зависимости от сорта яблок и времени года. Отжимая тот же килограмм яблок на соковыжималке обычного или центробежного, сепараторного типа вы получите 450-660 граммов сока, в зависимости от сорта яблок и времени года.

Натуральный яблочный сок очень подвержен действию внешних факторов. Витамины, содержащиеся в этом соке, легко разрушаются под действием света, кислорода и температуры. За счет медленной скорости вращения роторов всего 82 об.в мин., при отжиме на соковыжималке Angel сок не окисляется, а получается однородный, без осадка, плотный и насыщенный. Все витамины и ферменты сохранены в «живом» виде. В соковыжималках сепараторного типа сок извлекается благодаря центробежной силе из натертой мякоти, «подхватывается» потоком воздуха и, благодаря ему, перемещается в стакан. Интенсивный обдув в момент извлечения сока способствует его активному окислению. Сок получается не однородный и через непродолжительное время расслаивается с образованием осадка или пены. Вот почему так важно выбрать правильную соковыжималку.

Сравнительные показания различных типов соковыжималок.

Сравним качество составов соков, полученных на соковыжималках различных типов.*

Для сравнения берем 4 вида соковыжималок:
1. Центробежная
2. Одиночный ротор прессового отжима
3. Другие сдвоенные роторы прессового отжима
4. Сдвоенные роторы холодного прессового отжима по технологии LSCS & MSE     соковыжималки Angel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Как видно из графиков. Пресс Angel позволяет получить сок из тех же продуктов более плотный насыщенный витаминами и минеральными веществами.

Экономия с ANGEL

Соковыжималка премиум-класса ANGEL стоит 48 800 рублей. Однако этот уникальный кухонный прибор очень быстро окупается. Судите сами. Используя ANGEL, из килограмма моркови можно получить 810 граммов сока. Остаток — жмых, похожий на сухую стружку. Добиться такого результата с другими соковыжималками невозможно. В среднем из килограмма моркови с их помощью можно получить 490 г сока. И 510 г — мокрого жмыха, который отправится в мусорное ведро. Подсчитано: если семья за день выпивает литр сока, с ANGEL она экономит за год около 25 тысяч рублей.

С ростками пшеницы или любой другой зеленью ANGEL справляется так же легко, как и с самыми сочными фруктами. Из 500 г пшеницы получается 480 г сока. И 20 г жмыха — настолько сухого, что его можно поджечь. Разве не впечатляет?! Ангелу подвластны даже такие сложные продукты, как корни и почки растений, орехи, зерна, семена, хвоя и даже замороженные ягоды.

Радовать вас такими рекордными результатами соковыжималка будет очень долго. Ее корпус сделан из нержавеющей стали, а роторы — из хирургической. Конструкция настолько прочна, что вы наверняка сможете передать соковыжималку не только детям, но и внукам.

К тому же ANGEL очень проста в использовании. Чтобы ее собрать, нужно надеть всего одну насадку. А вымыть себя она способна сама — достаточно лишь влить 100 г воды в отверстие подачи.

ANGEL — это элитное качество для вашего здоровья! С технологией холодного прессового отжима вы получите настоящий живой сок, который поддержит организм во время сезона холодов и простуд!

Задать вопросы, получить дополнительную информацию Вы можете по телефонам:

                +7 (495) 767-27-81 (Москва)

                +7 (812) 273-43-45 (С-Петербург) 

                8-800-555-70-70 (бесплатный телефон для регионов России).

 

А также  подробная информация на сайте www.angel-juicer.ru 

 

Рецепты:

Bитаминный сок

1 большое яблоко

1 стебель сельдерея

1 лайм

1 пучок зеленых ростков пшеницы

Сок очень богат витамином С и хлорофиллом — такой напиток отлично поднимет тонус и не даст заскучать или простудиться.

Вкусный бодрящий сок

1 небольшая кисть красного винограда с косточками

Горсть замороженной клюквы

5 столовых ложек пророщенной пшеницы

При приготовлении сока ягоды клюквы размораживать не надо. Антиоксиданты семян красного винограда, витамины клюквы и ферменты пшеничных проростков — сочетание, которое защитит вас от болезней, поможет лучше выглядеть и продлит молодость.

Энерджайзер

400 г малины

100 г клюквы

2 ст. л. очищенного фундука

2 ст. л. наклюнувшихся зерен пшеницы

1-2 см свежего корня имбиря

1 ст.л. меда

Клюква является одной из самых ценных ягод, но ее чрезмерная кислота не всем по вкусу. Ее «сгладит» мед, причем благодаря Angel он растворяется в холодном соке, сохраняя свои природные свойства. А малину вперемежку с фундуком и корнем имбиря мощные роторы превращают в полезное и душистое молочко, которое наполнит нас энергией.
   

Получаем пользу от вина

Здоровье

 

 

Существует устойчивое мнение, что алкоголь вреден для здоровья человека. Однако специалистами научных центров в различных странах мира проводятся исследования, которые говорят о том, что употребление вина в небольших количествах полезно для поддержания здоровья. Особенно часто приходится слышать такое утверждение о винах, сделанных из темных сортов винограда. Красное вино приносит наибольшую пользу человеческому организму, когда его употребляют во время приема пищи.

Подробнее: Получаем пользу от вина

   

Полезные свойства чая: балдеем и худеем!

Здоровье

 

Как известно, существует множество различных диет: дорогостоящих и дешевых, длительных и коротких, низкоуглеводных и низкожировых.  Похудение при помощи обычного чая не требует больших затрат и усилий. Черный, зеленый и красный чаи приведут к желаемому результату при правильном комбинировании и сочетании с полезными травами.

 

Подробнее: Полезные свойства чая: балдеем и худеем!

   

Здоровье кожи зависит от выбора продуктов

Здоровье

 

 

Для приготовления масок в домашних условиях мы используем разные ингредиенты. Чаще всего это могут быть овощи и фрукты, а, как известно, здоровье нашей кожи зависит от выбора продуктов.

Подробнее: Здоровье кожи зависит от выбора продуктов

   

Глаза – зеркало души: берегите зрение смолоду

Здоровье

 

 

Современный мир постоянно вносит свои коррективы в общую картину здоровья общества. С начала времен технологического прогресса миновало не так много времени, однако уже сегодня метод лазерной коррекции зрения применяют не только лишь к пациентам старшей возрастной категории, но также и к подросткам и детям.

Подробнее: Глаза – зеркало души: берегите зрение смолоду